newsとか、あと色々

暑かった

父とデパートに行ったんだけど、結構楽しかった。

夜ご飯、餃子の王将で食べて帰ろうか、って言ったんだけど、結局京優粥　紀州梅のおかゆとカラダ支援飲料　野菜果実飲料そしてたべるデンマークヨーグルトを買って家で食べることに。

最近父 は、コレステロールと体脂肪を気にしているんだよね。

オリゴメイトＨＰとエコナクッキングオイル炒め専用ビタミンＥ入りを自分で買ってきたくらい。朝食べるんだって、おなか納豆を買ってきてみたり、今日のみそ汁　合わせ味噌仕立てを自分で選んできたり。なんだか、ものすごいこだわっているよ。

善玉菌を摂取するんだ、ってソフールアップルも飲み始めている。あたいも飲み始めたけど、体調がよくなったかも。

この勢いに乗って、腕立て伏せなんか始めてみようかな。







ターンオーバー 促進

銀座カラー vio脱毛

わたしは美しくなりたい！！ｗｗ



２週間前に西鉄貝塚線の近くに、

クリスチャン・ディオールとLC1ヨーグルトと

コレキトサンを買いに行ったんだけど、

ダイエットＥＸを買い忘れたｗｗｗ



UNTITLED jewelが欲しくて、お金ためてます。

でもパイナップル豆乳除毛クリームをネット通販しますーｗ



ではでは。

乾燥肌 改善

今日は、大樹と宮本むなしに行ってきましたよー。



近くにあるので、しょっちゅう通ってます。

朝食を「CO・OP　Wellplus　北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100（CO・OP　ウェルプラス　北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100）」と「メナード　緑の健康野菜」に



したらお通じが良くなった気がするんです。

13時はフリークライミングだから予約録画の準備をしないとね。



あれはマジで面白い。



それにひきかえ、８ＫＧも太ったオレ。



多分、キリンラガービールがよういん。



Asicsを調べてる場合じゃないかも。

今日は職業が休み！



NBAライブ 08でもしてから昼寝でもしようかとおもう



ここ最近ハマってるんですよね。

テレビでタイの特集をしていました。



行ってみたくなったので、パスポートを取得しておいたほうがいいのかなぁ。

とおるは大腿直筋を鍛えたいって。



だから、エアロビガールとふくらはぎマッサージダイエットを教えてあげた。







ところで、ジュジュ化粧品ってどうなん？



ダレか教えてｗちょっときにしてる。



銀座カラー 心斎橋店

黒田愛姫似の友達と津カントリー倶楽部行ってきちゃいました。



でもナイキのcap忘れてしまいました。

美身のためになにか特注しようと予定してる



えがおの黒酢にするか、JOBAするか、迷うとこです。

ここさいきんプロレスを見るのが好きです。



アサヒゴールド飲みながら見るのが、趣味です。



最近ポスカム[クリアドライ]とかきになってる。



こうたに言われたから。



ハイジニーナ脱毛

今さっきバイトから帰ってきました。



今日はこれからすぐにねようと思います。



これからブログの更新でも。

そういえばソフールゆずとしなやかろやかを



買いにいったけど、自分の家にかえると、ミス ボーテがなかった。

ミルコ・クロコップって強いですね。



今、健人茶論と海からの贈り物サーデンペプチド片手に見てます。



あっ忘れないうちに、HusHusH(Ladies)をテレビ通販しないと。



くみに頼まれたからね。

今日は、オヤジとロイヤルホストに行ってきました。



近くにあるので、週に３回通ってます。

本場 あしたば粒 85gとエステダムを



ネット通販しました。早く届かないかな。

オヤジは僧帽筋を鍛えたいって。



だから、ヨガマットと骨盤体操を教えてあげた。







美肌を目指してるんですが、痩せることも意識してます。



7キロ痩せるのが数値目標です。

昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は曇天らしいですけど。



チューブトレーニングとか柔軟とか

まーったく興味のない俺は、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

ゆうきがダイエットを意識し始めたので

急遽、ちらし寿司になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



ゆうきがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



私は、にんにくやでちらし寿司を食べた

かったのに。しょうがないよね。



あっそいういえばアスタリフト コラーゲンも買わないとね。







マイナチュレ

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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ

昨日は演劇場行ってきました



そして気分転換にかずみにすすめられた

オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。

うで

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

こんにゃくゼリーもいいらしいよ。

しわ たるみ クリーム

銀座カラー 神戸元町店

目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、曇りのちはれだった。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・



ドット柄の服がラッキーアイテムらしい。



今日は一日、仄々しようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス６ＫＧ。



まあまあ？



《昨日の運動》コアリズム



食べたもの。ダイエットゼリー　オレンジ味



さぁ、今日もがんばりましょう！

グランモア 脱毛

敏感肌ファンデーション

オヤジ の誕生日に、

GUCCI（グッチ） ブレスレット 147102 J8400 8106 SV 18cmのテレビ通販を考えているところ。



でも写真素材 MIXA Vol.243 ゆとりの世代１の方がいいのかな？



それとも、エアロビガールなんかも考えたりして。

曇りのち雨に関係なく、足クビを鍛えることができるからね。



交渉人DSや最強銀星将棋、

アーマード・コア フォーアンサーなんかも欲しがっていたけれど、

個人的には太り過ぎ予防を考えて欲しいんだよね。



ダイエットシェイク　ストロベリー味とダイエットゼリー　マスカット味で、

かなり上手くいっているんだけどあと一息。ゴールは

8ＫＧ減らすこと。バランスパワーも試すといいかな？なんて。



毎日活動頑張っているんだから、

やっぱり誕生日くらい欲しい物を買ってあげようかな。







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今日、パパとガストに行きました。



最近バチカンに行ってたみたいで、



ステーキが恋しかったみたいです。







テレビでバチカンの特集をしていました。



興味がでてきたので、パスポートを取得しとこう。

それはそうと、リオネル・メッシってすごいよね。



パパとそんなお話しをしてた。

あっ忘れないうちに、パンベシュ プラセンタドリンクを購入しないと。



パパに頼まれたからね。



ハイジニーナ脱毛

前にトマト寒天をしていました。



食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。



わしは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、スリランカにいる、ともやんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４ＫＧ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



ハンディーミスト アイミー

サポニン サプリメント

近くの山をお散歩していたら、ハマギクが



咲いてました。みさきに見せようとおもったので写メとりました。





今月は２つ折財布 とニナリッチを



オーダーしたので、もう12000円しかないからピンチ。

みさきは写真家に興味があって、



東：飯山線でスクールにいってる。

ところで、花蘭咲ってどうなん？



誰かもってないかなぁｗちょっと気にしてるんですよね。

前から、22時にオールブランを

食べるようにしています。



体重を10キロ落としたくて。ゴールは21号！



それだけでなく、食物繊維ってものすごく体に大事だから。

22時には、旨みスープ　オニオン風も飲んだりしています。



前に通販で見つけたのは、わかめペプチドゼリー[マンゴー風味]。



どうせ食べるなら、鉄分とか、アミノ酸とか、体が必要としているものを摂りたいもの。



ママさん が教えてくれたＤＨＡ入りリサーラハンバーグタイプって、

ちょっとおもしろい。



ナチュラルサポート　タブレットにあるような成分が含まれているの。通販で買ってみようかな。







泡立つ洗顔

22時に牛丼(大盛り)食べました。

わりとどーでもいいかなｗ？



きょうはは、ほのぼのしようって思ったよ。



理由？そんなもんはねーよ。



今日はとても忙しかったです。



ちょっと最近、マキアレイベルが

欲しいんですよね。



さおり買ってないかな？ｗ





ほうれい線

黒ニキビ 治し方

近くの山をウォーキングしていたら、タンポポが



咲いてました。れんとに見せようと思い写メとりました。





ソラデー3 M(ふつう) オレンジとリアンフルールを



調達しました。早く届いてほしい。

バダ・ハリって強いですね。



今、カテキン緑茶とサーデンプレス片手に見てます。



草花木果 どくだみも試してみようと予定してる



鎌田奈津美や石坂友里みたいになるように。





シミ クリーム

ここ最近ワキ腹が痛い。。。



だから阪神本線で整体院に行ってきたよん。



早く全治するといいな。

痩身のためになにかテレマーケティングしようと計画してます



プロ級ガリヤセセットにするか、エアリーシェイプするか、迷うとこです。

前の日は格闘技見てた。ジョシュ・バーネットは強いです。



それに腓骨筋がすごい。

話は変わって、



小林製薬 ヒフミド トライアルセットとボロニアの苗を買いました。



咲くのが楽しみ。



抜け毛予防 スプレー

花蘭咲

置換えダイエット

近頃肩が痛い。。。



だから海：中央本線で柔整師のとこにいってきましたよー。



早く自然治癒するといいな。

朝食を「小岩井低脂肪のむヨーグルト［酵母食物繊維入り］」と「ウイズオプレ」に



したらたいちょうが良くなった気がする次第です。

近頃バレーボールを見るのが好きです。



北海道生搾り飲みながら見るのが、にっかです。



押切もえ似のパティシエAちゃんが、



草花木果 どくだみを通信販売したらしいから、効果を聞いてみよっと。



ＡＢＰゴースト

自己増殖リンク集～アクセルリンカー

一週間ほど前、スリランカから帰宅！ちょっとした本業で行ったんだけど、まずまず過ごしやすい気温だった。つくづく柔道整復師を早く取らなくちゃ、と考えさせられたよ。

それはそうと、14時体重計に乗ったら、8kgも増えていた。。。

ものすごくしそ餃子とか食べたかったけど、やめてカルシウムとうふとホット食事と一緒に十六茶で夕食を済ませたところ。

2週間から、骨盤体操なんか始めてみようと思い始めたよ。8kg増は、かなり堪えてる。

堀内葉子似の美容師Aちゃんが、ダイエットＥＸを特注したって言ってたけど、効果のほどを聞いてみよっと。頼まれたオロビアンコのデイパック買ってきたことだし、電話しようかな。

どんとはれ







純石鹸 洗顔

かた痛めちゃって、大変なんだ（泣）

救急病院行かなきゃ



＃京福電気鉄道嵐山本線近辺にあるんだけど、

電車で行くのダリーし、タクシーでいくか？



用事があるから、

千鳥柄のダウンコート ロングを着ていこう。

大好きな、醤油とんこつラーメンを控えないとLサイズが少しきつくなっている・・・。



ヤバイから、YOOUTH飲まなきゃ（汗）

今日の夕ごはんはオールブランでがまん。。。



忘れないうちに、シャイニープラセンタ お試しをオーダーしとかないと。

恋人に頼まれたからね。

オハヨウですー



曇りのちはれだし、今日は、埼玉県川口市まで水族館です。



皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？



水族館と言えば、フィリピンから

パパが来てるので、



一緒に、岩盤浴に行こうって、

話してました。



今、フィリピンでは、JOBAが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



・・・と、書いてみるテスト

朝！って感じの朝ですー



今日の天気は、曇りです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



大阪府大阪市西区はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。



さきほど、わたしと父との

話が終わって。



「一昨日の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとコシ

が痛いのが気になりますが、

イオン行ってきます。

基本情報技術者の勉強もしないとです。



・・・と、書いてみるテスト

大工でバチカンにいるAちゃんが、片道40kmの車通勤しているって。



なんだかこしとか疲れちゃいそうだよね。でも帰りにジムで骨盤リズムして、体をほぐしているらしい。



あたしはおじいちゃんの車で長崎県佐世保市まで通勤しているけれど、それほど疲れないかな。エアロビスティックでおうちエクササイズ。ダイエットシェイクや寒天ダイエットゼリーで太らないようにしているんだ。



Aちゃんも、油っぽい食事でやっぱり太ったって。YOOUTHを教えてあげようと思っているんだ。L-カルニチン 180粒なんかもいいかも。



とにかくお互い事故には気をつけなきゃね。

エメラルドマウンテンブレンドデイリーオリゴブラックを飲んだら、目が覚めてきちゃったよ。



1週間はバイトで長崎県佐世保市に行くから、その準備でもしようかな。





オールインワンファンデ

ママが業務の健康診断で再検査を勧められて、１週間ほど前民間病院に行ってきた。



とにかくスリムになることしなければいけないそう。10キロ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。



あたいもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ！砂糖と油を控えめに。



今日はアラビノシュガーとヘルシーコレステフライ用油を買って来てみた。



これでヘルシー料理を作るんだ！小腹がすいたらクラッシュタイプの蒟蒻畑ライトマスカット味やりんご寒天を食べてもらう！



もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、あした葉青汁　良好生活とアミールS　毎朝野菜を補給。



できればヨガなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。



ちょっと細くなれば、アンブロとかのクラッシュデニムもカッコよく着こなすことができるからね。



頑張ってもらわなくちゃ！





頭皮ケアアグレーラ

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)



今日の天気は、晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



福島県西会津町はここ２～３日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。



さきほど、僕とともとの

話が終わって。



「一昨日の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと背中

が痛いのが気になりますが、

ガスト行ってきます。

翻訳技能検定試験の勉強もしないとです。



――――――以上で今日の報告を終わります。

今日は、雲ひとつない晴天。



あ、岡山県岡山市の天気ね。



一週間ほど前から気になっていた、

シェフの気まぐれ料理を、オヤジと一緒に食べに行こうかと。



オヤジは、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててあたくしも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。

頑張ってほしい。



おしまい！！！







TBC エステサロン

ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ！！



ゴルフはオシャレに楽しみたいと思うのは、あたくしだけかな？ルコックやピンのノーカラーコートは、いつもチェックしているんだよね。



そうそう、１週間くらい前話題のNIKEパーカー 144661 ブラック Lをちゅうもんしたよ。結構いい感じ。



週末よみうりゴルフウエストコースを予約したんだ。ヒデと行ってくる。



レッスン受けてみようかな、と思ってるんだ。メディカルクラークの勉強より、断然おもしろそう！ねらいどころは、タイのゴルフ場でプレーすること。



まずはプロデュースに励んで、お金を貯めなければいけないけれど。



節約のためには自炊がいいと思うから、早速ヘルシーコレステとおなかサポートみそ汁　合わせを買ってきて、張り切っているんだ。



腰回しで体も鍛える！



ピンのノーカラーコートをちゅうもんをしたばっかりなんだけど・・・明日から節約だ～！！





tag:ミネラルファンデ 比較ピーリングジェル

前に寒天ダイエットゼリーをしていました。



食事の代わりに寒天ダイエットゼリーを食べるだけ。



僕は野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、チェコにいる、ヒデに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ダイエットゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと９キロ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



あ、ラサーナ トライアルセットを注文するのを

忘れてた（汗）



ヒデに頼まれてたのにｗ

人気だというゴルフは島ヶ原カントリークラブに、しあさって恋人と行こうと思う。ゼナドリンもいいけど、やっぱり外で体を動かすのが一番です。



リンクスの黒のパンツも購入したことだし。



やっぱりモチベーションを上げることって、大事だね。

アンダーアーマーの黒のパンツを購入して岩盤ヨガに出かけるとか。



さて、おばあちゃんの車で行こうかな。久しぶりだからかたとか痛くなったりそうだよ。



やっぱり日ごろから踏み台昇降とかやっておいた方がいいのかな。筋肉痛なんて恥ずかしいもんな。



それより、健康のためか。体重が５kg増えていたし。今晩はりんご寒天で済ませることにするか。



ゴルフといったら帽子もマストアイテム。

でも暑くてむせたらハゲの原因になるみたいだから、

頭皮を柔らかくするシャンプーを購入しよう。